Синдром недостаточного сна

Эпидемиология. Наиболее распространенной в общей популяции формой гиперсомнии является синдром недостаточного сна.

 

Этиопатогенез. Это состояние, обусловленное особенностями образа жизни, возникает в том случае, когда пациент регулярно не получает необходимого количества сна в течение суток. В результате этого возникает продолжительная частичная депривация сна, что не позволяет ему чувствовать себя бодрым и отдохнувшим в течение дня. Недостаток сна может быть как добровольным, например, связанным с особенностями рабочего графика, так и непреднамеренным. Пациент может и не знать, что ему требуется больше сна, чем он обычно имеет.

Клиническая картина. Этот тип расстройства сна чаще обнаруживается у молодых людей в возрасте 25-30 лет. Обычно нарушение сна остается невыявленным до 40 лет, поскольку в молодом возрасте снижение когнитивных возможностей компенсируется высокой мотивацией к деятельности. Характерной при этом расстройстве является привычка больных «высыпаться» по выходным дням. Обследования не выявляют других причин дневной сонливости.

Диагностика: ведение дневника сна или актиграфия.

 

Диагностические критерии синдрома недостаточного сна:

Лечение синдрома недостаточного сна вытекает из диагностических критериев – пациенту достаточно начать «прислушиваться» к потребностям своего организма и симптомы дневной сонливости прекращаются. Однако в индустриальном обществе далеко не всегда удается игнорировать социальные установки, например, требования работодателя или семейный уклад, поэтому «меньшим из зол» является распространенная привычка «высыпаться» в выходные дни. Действительно, было показано, что негативный эффект частичной депривации сна на когнитивные функции смягчается, если человеку удается «запастись сном» заранее. Для противодействия дневной сонливости и ее негативным эффектам в особых условиях (например, военные действия) с успехом используют психостимулянты (Модафинил 100-200 мг/сут.).

Персональный сайт врача-сомнолога Катышева Алексея Михайловича.

2017-2019 © Все права защищены!

Сайт создан на базе конструктора Wix.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. 

Телефон: +7 (977) 659-45-30

E-mail: doctor@sleep34.ru

Количество посетителей:

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now