КНИГИ О СНЕ

В этом разделе вы можете ознакомиться с литературой о сне (книги, журналы, статьи) на русском языке.

Все документы доступны в формате PDF.

Саша Стивенс. Сон без забот

Саша Стивенс: "Сон без забот". Москва, 2016.

Автор этой книги отнюдь не врач. Она – простой человек, который в течение 15 лет страдала от бессонницы. Саша обращалась ко многим докторам: терапевтам, неврологам, психиатрам и т.д., перепробовала множество способов лечения и наконец-то нашла свой способ излечения от бессонницы. В этой книге она делится своими размышлениями по поводу бессонных ночей и способах борьбы с ними. С медицинской точки зрения она рассказывает о когнитивно-поведенческой терапии в некой собственной модификации. Эта книга отличная альтернатива посещению психотерапевта.

>>> Скачать <<<

Эта книга поможет вам выспаться

Джессами Хиббард, Джо Асмар: "Эта книга поможет вам выспаться". Москва, 2016.

Джессами Хиббард – клинический психолог, действительный член Британского психологического общества. Джо Асмар – известный журналист, ведет постоянную колонку в Cosmopolitain. Эта книга полностью посвящена когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, предлагает различные методы релаксации, упражнения и опросники самоконтроля.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Как улучшить сон

Р.В. Бузунов: "Как улучшить сон (рекомендации для руководителей и бизнесменов)". Москва, 2015 

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Компьютерная пульсоксиметрия

Р.В. Бузунов, И.Л. Иванова, Ю.Н. Кононов, С.Л. Лопухин, Н.И. Максимов,   Л.Т. Пименов: "Компьютерная пульсоксиметрия в диагностике нарушений дыхания во сне". Учебное пособие. Ижевск, ИГМА, 2013 

В пособии описаны физиологические, технические, и клинические аспекты компьютерной пульсоксиметрии. Значительное внимание уделено интерпретации данных мониторинга сатурации во сне в различных клинических ситуациях. Рассмотрены вопросы организации массового скрининга расстройств дыхания во сне с использованием компьютерной пульсоксиметрии.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Курс на тишину

Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова: "Курс на тишину: как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна". Москва, 2016 

Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Вы читаете эту книгу, а значит, хотите избавиться от своих проблем. Мы поможем вам это сделать. По ходу повествования мы в основном будем обращаться именно к пациентам, но те, у кого храпом и апноэ страдает кто-то из близких, также найдут эту книжку интересной.

Предназначено для широкого круга читателей.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Проведение СИПАП-терапии в домашних условиях

Р.В. Бузунов: "Проведение СИПАП/БИПАП-терапии в домашних условиях (рекомендации для пациентов)". Москва, 2015 

Если вы держите в руках эту брошюру, предполагается, что вы уже приобрели СиПАП/БиПАП-аппарат  в  личное пользование или собираетесь сделать это в ближайшем будущем. Возможно, сейчас, на начальном этапе лечения, вам еще понятны не все моменты, касающиеся проведения такой терапии. С помощью этой брошюры вам удастся получить ответы на все свои вопросы.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Синдром беспокойных ног

Р.В. Бузунов, Е.В. Царева: "Синдром беспокойных ног". Учебное пособие для врачей. Москва, 2011 

В этом учебном пособии для врачей рассмотрены этиология, патогенез, клиническая картина синдрома беспокойных ног, методы диагностики и дифференциальной диагностики, а также принципы лечения этого заболевания.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Советы по здоровому сну

Р.В. Бузунов: "Советы по здоровому сну". Москва, 2015 

Важно соблюдать ряд простых и эффективных медицинских рекомендаций, которые позволят обеспечить хороший сон. В нашей брошюре вы найдете практические советы по обустройству спальни, улучшению качества сна и самостоятельной коррекции возможных его нарушений.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Храп и синдром обструктивного апноэ сна

Р.В. Бузунов, И.В. Легейда, Е.В. Царева: "Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей". Практическое руководство для врачей. Москва, 2013 

В учебном пособии изложены современные взгляды на этиологию, патогенез, клиническую картину, сердечно-сосудистые, метаболические и неврологические осложнения синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Дана характеристика основных методов диагностики СОАС. Значительное внимание уделено выбору оптимальной тактики лечения в зависимости от сочетания причин и тяжести заболевания.

>>> Скачать <<<

Бузунов Р.В. Бессонница

Р.В. Бузунов: "Бессонница в практике терапевта". Учебное пособие для врачей. Москва, 2009 

В учебном пособии кратко изложены сведения об этиологии и патогенезе бессонницы, приведен алгоритм диагностики основных причин бессонницы на приме у врача терапевта. Описаны методики когнитивной поведенческой терапии расстройств сна, дан сравнительный анализ основных фармакологических групп препаратов, применяемых для лечения бессонницы.

>>> Скачать <<<

Программа здорового сна доктора Бузунова

Программа здорового сна доктора Бузунова

В Центре медицины сна Клинического санатория «Барвиха» мы часто слышим вопрос: «Что нужно, чтобы хорошо спать?» Ответ и прост, и сложен одновременно: «Надо хорошо прожить день и спать в комфортной спальне». Современная медицина, к счастью, может справиться и с большинством медицинских проблем, вызывающих нарушение сна. Надеемся, что советы, изложенные в этой программе, помогут вам улучшить сон.

>>> Скачать <<<

Мишель Жуве. Замок снов

Мишель Жуве: "Замок снов". Перевод с французского, предисловие и примечания доктора биологических наук В.М. Ковальзона. Москва, 2002 

Герой романа Гуго Ласэв - философ и натуралист, активный участник лионского общества вольнодумцев, скрывающегося под невинным названием "Кружок любителей природы", где материалисты и атеисты ведут бурные философские беседы. 
Особый интерес испытывает Ласэв к загадке сна и сновидений...

>>> Скачать <<<

Мишель Жуве. Похититель снов

Мишель Жуве: "Похититель снов". Перевод с французского В.М. Ковальзона и В.В. Незговоровой. Москва, 2008

Профессор Мишель Жуве - автор и герой романа "Похититель снов" - нейрофизиологи и невролог, один из трёх "отцов-основателей" современной сомнологии (науке о сне).

>>> Скачать <<<

Александр Борбели. Тайна сна

Александр Борбели: "Тайна сна". Перевод с немецкого В.М. Ковальзона. 1989

Один из ведущих специалистов в мире по проблеме сна знакомит с научными данными о природе сна, его нейрофизиологических и нейрохимических механизмах, различных нарушениях и методах борьбы с ними. Он рассказывает об интересном и до конца не изученном явлении - сновидениях и о многих других проблемах, связанных с исследованием сна у человека и животных. Эта увлекательная книга будет интересна не только специалистам, но и широкому кругу читателей.

>>> Скачать <<<

Ковальзон В.м. Основы сомнологии

В.М. Ковальзон: "Основы сомнологии". Москва, 2012

На основе новейших данных впервые на русском языке рассмотрены многие вопросы, связанные с регуляцией цикла «бодрствование-сон». Книга предназначена для научных работников и преподавателей вузов и может быть использована в качестве учебного пособия для студентов и аспирантов, специализирующихся в области физиологии, психофизиологии и психоневрологии.

>>> Скачать <<<

Вейн А.М. Бодрствование и сон

А.М. Вейн: "Бодрствование и сон". Москва, 1970

Книга профессора А.М. Вейна посвящена важной и малоизученной проблеме: роли и значению сна и бодрствования в жизни человека. Книга в популярной форме знакомит читателей с исследованиями автора и других ученых по этой проблеме. Она рассчитана на широкие круги преподавателей, студентов, научных сотрудников.

>>> Скачать <<<

Вейн А.М. Сон: тайны и парадоксы

А.М. Вейн: "Сон: тайны и парадоксы". Москва, 2003

Среди загадок мозга особое место занимает состояние, с которым каждый из нас встречается каждый день. Речь идет о сне, которому мы отдаем 1/3 нашей жизни. Зачем мы спим? Что происходит в мозге во время сна? Находится ли мозг в это время в активном состоянии? Как формируются фантастические, казалось бы, не имеющие часто с жизнью никакой связи, сновидения? Какие нарушения сна сопровождают человека? В книге сделана попытка ответить на многие вопросы, которые мы сформулировали.

>>> Скачать <<<

Вейн А.М. Три трети жизни

А.М. Вейн: "Три трети жизни". Москва, 1991

Треть жизни человек спит и две трети бодрствует. Для чего мы спим и зачем видим сны? Какой потребности служит сон? Что считать бессонницей и насколько она вредна? Как связать цикл "бодрствование-сон" со здоровьем, работоспособностью, настроением? 
Все эти и многие другие вопросы, касающиеся буквально каждого из нас - в центре внимания автора, одного из виднейших специалистов в данной области. 
Для самого широкого круга читателей.

>>> Скачать <<<

Вейн А.М. Расстройства сна

Ю.А. Александровский, А.М. Вейн: "Расстройства сна". Санкт-Петербург, 1995

Монография посвящена патогенетическим механизмам нарушений сна и применению современных гипнотиков в неврологической, психиатрической и соматической практике. Авторами коллективной монографии являются ведущие российские ученые-психиатры, неврологи и фармакологи, работы которых получили международное признание. Книга адресована как научным работникам и специалистам психо-неврологического профиля, так и врачам общей практики.

Скоро

Петер Шпорк. Сон

Петер Шпорк: "Сон: почему мы спим и как нам это лучше всего удается". Москва, 2010

Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне. Книга вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.

Скоро

Вейн А.М. Полуэктов М.Г. О храпе серьезно

А.М. Вейн, М.Г. Полуэктов: "О храпе серьезно". Москва, 2003

Книга адресована широкому кругу людей, желающих избавиться от храпа, помочь в этом близким, а также всем интересующимся проблемами сна.

Скоро

Вейн А.М. Полуэктов М.Г. Синдром апноэ во сне

А.М. Вейн, Т.С. Елигулашвили, М.Г. Полуэктов: "Синдром апноэ во сне". Москва, 2002

Монография посвящена одному из важнейших направлений медицины сна - расстройствам дыхания во сне. Книга предназначена широкому кугу врачей, сталкивающихся с проблемами расстройств дыхания во сне: врачам общей практики, неврологам, пульмонологам, эндокринологам, педиатрам и др.

Скоро

Полуэктов М.Г. Диагностика и лечение расстройств сна

М.Г. Полуэктов: "Диагностика и лечение расстройств сна". Краткий справочник на основе терминов 3-й версии Международной классификации расстройств сна 2014 г. Москва, 2016

Наряду с переводом основных клинических характеристик расстройств сна и критериев их диагностики согласно Международной классификации расстройств сна 3-го пересмотра (МКРС-3, 2014) в книге также представлены методы лечения нарушений сна и бодрствования, основанные на современных представлениях. 

Материалы из книги представлены в разделе "Клиническая сомнология"

Полуэктов М.Г. Вейн А.М. Левин Я.И. Сомнология и медицина сна

"Сомнология и медицина сна". Национальное руководство памяти А.М. Вейна и Я.И. Левина. Под редакцией М.Г. Полуэктова. Москва, 2016

Коллективная монография, в которой представлены современные представления о природе и функциях сна, критерии диагностики и способы лечения его расстройств, особенности сна при различных заболеваниях в свете концепции медицины сна. Книга предназначена для врачей лечебных специальностей, психологов, физиологов, студентов медицинских вузов. 

ЖУРНАЛЫ

Сон и его расстройства

Журнал "Эффективная фармакотерапия: неврология и психиатрия".

 

Спецвыпуски "Сон и его расстройства":

Спецвыпуск 1: >>> Скачать <<<

Спецвыпуск 2: >>> Скачать <<<

 

Спецвыпуск 3: >>> Скачать <<<

 

Спецвыпуск 4: >>> Скачать <<<

СТАТЬИ

Завалко И.М., Ковальзон В.М. Как возникла наука о сне. Часть I. Природа, 2014, №3.

>>> Читать <<<

 

Завалко И.М., Ковальзон В.М. Как возникла наука о сне. Часть II. Природа, 2014, №4.

>>> Читать <<<

Ковальзон В.М., Дорохов В.Б. По поводу нового исчисления времени. Природа, 2012, № 7.

>>> Читать <<<

Ковальзон В.М. Генетика сна. Российский физиологический журнал 2011, том 97, № 4.

>>> Читать <<<

Ковальзон В.М. Обучение и сон. Природа, 2009, №7.

>>> Читать <<<

Ковальзон В.М. Мелатонин - без чудес. Природа, 2004, №2.

>>> Читать <<<

Ковальзон В.М., Долгих В.В. Регуляция цикла бодрствование-сон. Неврологический журнал, № 6, 2016.

>>> Читать <<<

Украинцева Ю.В., Ковальзон В.М. Циркадианная регуляция и ее расстройства у пациентов с болезнью Паркинсона. Часть 1: роль дофамина в циркадианной дисфункции. Физиология человека, 2016, том 42, № 4.

>>> Читать <<<

Украинцева Ю.В., Ковальзон В.М. Циркадианная регуляция и ее расстройства у пациентов с болезнью Паркинсона. Часть 1: экспериментальные модели, альфа-синуклеин и мелатонин. Физиология человека, 2016, том 42, № 5.

>>> Читать <<<

Полуэктов М.Г. Адаптационная (острая) инсомния. Фарматека, 2012, №s3-12.

>>> Читать <<<

Полуэктов М.Г. Нарушения сна в практике невролога. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2012, №4.

>>> Читать <<<

Полуэктов М.Г., Преображенская И.С. Нарушения сна и когнитивных функций, подходы к терапии. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2014, №6 (1).

>>> Читать <<<

Полуэктов М.Г., Стрыгин К.Н. Расстройства сна в пожилом возрасте. Медицинский совет, 2014, №5.

>>> Читать <<<

ОЧЕРКИ

Иван Петрович Павлов и наука о сне.

>>> Читать <<<

Марья Михайловна Манасеина-Коркунова – забытый основатель биохимии и сомнологии.

>>> Читать <<<

 

Натаниэль Клейтман  крупнейший сомнолог 1-ой половины XX века.

>>> Читать <<<

Мишель Жуве – крупнейший сомнолог 2-ой половины XX века.

>>> Читать <<<

Юджин Асерински (Евгений Азеринский) – первооткрыватель REM (rapid eye movement).

>>> Читать <<<

 

Александр Моисеевич Вейн – человек и время.

>>> Читать <<<

Яков Иосифович Левин – мозг, сон и музыка.

>>> Читать <<<

Российская сомнология сегодня.

>>> Читать <<<

Персональный сайт врача-сомнолога Катышева Алексея Михайловича.

2017-2019 © Все права защищены!

Сайт создан на базе конструктора Wix.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. 

Телефон: +7 (977) 659-45-30

E-mail: doctor@sleep34.ru

Количество посетителей:

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now